2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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948 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 91.73g.
아침 식사: Café com Açúcar, Elegê Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Agrião, Alface Americana, Cenouras, Tomates, Café, Mostarda, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce. 간식/기타: Café, Piraquê Cream Crackers. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Agora faltam so 200gr. Rera final 👏👏👏
2016년 07월 22일 작성이: Tais.ts
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É, mas acho que vou recuperar um montão de quilos... Férias...
2016년 07월 24일 작성이: asdfonsecaz
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