2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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1936 kcal
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지방: 87.63g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 198.46g.
점심 식사: İHE Akdeniz Ekmeği, Yeşil Fasulye, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Sana Ekmeküstü, Namet Macar Salam, Pınar Tost Dilimli Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Yeşil Zeytin. 간식/기타: Danone Activia Çilekli, Pınar Organik Süt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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