2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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2671 kcal
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지방: 128.88g | 단백질: 114.51g | 탄수화물: 265.26g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Qualitá Alho Frito Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Walmart Pão Italiano, Tirolez Fondue de Queijo. 간식/기타: Lacta Ouro Branco, Halls Mini Melancia sem Açúcar, Santa Helena Paçoca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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