Cosmopolitan2016님의 저널, 2016년 07월 22일

2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.8 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
232 kcal 지방: 6.60g | 단백질: 16.90g | 탄수화물: 22.60g.   아침 식사: WellMix Diätdrink. 더보기
2447 kcal 운동: 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Manche Schwankungen muss man nicht verstehen, oder? 
2016년 07월 22일 작성이: Cosmopolitan2016
Nein die Schwankungen sind ein Mysterium. 😉 Mit diesen haben hier alle zu kämpfen. 😃🍀 
2016년 07월 22일 작성이: Everlost
Sobald es morgen wieder runter ist, ist es für heute genehmigt 😂 
2016년 07월 22일 작성이: Cosmopolitan2016
Ich wünsche dir, dass die Schwankungen einfach immer weiter nach unten gehen. Nächste Schwankungen dann bei 75 Kg?!?😉 Das wäre doch nicht schlecht... 😉 😊 😃🍀 
2016년 07월 22일 작성이: Everlost
Das wäre ja klasse 🎉 Leider sind die Geduld und ich kein besten Freunde.  
2016년 07월 22일 작성이: Cosmopolitan2016
Ach das wird schon! Du hast doch schon so viel erreicht! 😃 👍 
2016년 07월 22일 작성이: Everlost
Schau dir halt einfach mal deinen Verlauf im Gesamten an. Das mach ich in meiner jetzigen Situation auch immer. Es gibt schon Wege die Schwankungen rauszubekommen. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Und der Weg macht uns doch zu dem was wir sind. Also nicht verzweifeln. :-) 
2016년 07월 22일 작성이: Tyarcy
Jetzt wird leckere Gemüsesuppe gekocht 😁 
2016년 07월 22일 작성이: Cosmopolitan2016
Ruhig Braune! ;D Das mit der Geduld kommt mir irgendwie bekannt vor 
2016년 07월 22일 작성이: Schalkerin1904
Ja da sind wir beide wohl nicht alleine 😂 
2016년 07월 22일 작성이: Cosmopolitan2016
Wenn ich was will, dann sofort! ;D 
2016년 07월 22일 작성이: Schalkerin1904
So geht es mir in jeder Situation 😂 
2016년 07월 22일 작성이: Cosmopolitan2016
Ihr müsst das auch mal im Rahmen des möglichen sehen: Wie lange braucht man den um Kilos anzufuttern? ;) Wenn du das sofort haben wollen würdest - würdest du es wohl auch nicht schaffen. :D Bei anderen Dingen ist das einfacher. :D 
2016년 07월 22일 작성이: Tyarcy
So sind wir Mädels halt : ) 
2016년 07월 22일 작성이: Schalkerin1904
Das stimmt. Aber beim abnehmen müssen wir Nerven bewahren  
2016년 07월 22일 작성이: Cosmopolitan2016
Klar, ich nehm mich da nicht raus. Ich will auch alles schnell und ohne viel Aufwand. Und.. Hey... 8 kg in einem Monat? Ist das nichts. Das ist ja schon fast sofort. 
2016년 07월 22일 작성이: Tyarcy
Wie Stahlseile, ja, bevor man was verbotenes tut . Ach,wir schaffen das! : ) 
2016년 07월 22일 작성이: Schalkerin1904
Geduld und Spucke gehören zur Grundausstattung beim Abnehmen 😁🌞 
2016년 07월 22일 작성이: Viviace
Klar, kenne ich auch. Ich habe vor ziemlich genau 2 Jahren, angefangen. Was rauskam waren bisl über 30 kg in 6 Monaten. Aber es war halt genau wie du sagst.. Ich hatte die Zügel bis auf 3,4 kleine Ausnahmen nie gelockert. Ich bin vollkommen bei dir Whidriwo. Der Körper des Menschen ist unergründlich. Man muss ihn halt einfach soweit verstehen wie möglich. ;) 
2016년 07월 22일 작성이: Tyarcy

     
 

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