MaBe2307님의 저널, 2016년 07월 21일

2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:

1773 kcal

지방: 78.90g | 단백질: 29.35g | 탄수화물: 159.06g. 아침 식사: Erdbeeren. 점심 식사: Hofküche Mango-Kokossuppe, McDonald's Eisschokolade. 저녁 식사: Bifi XXL, Sex On The Beach, Mojito, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gewürzgurken. 간식/기타: Rossmann Edel-Nuss-Mix. 더보기

1863 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 40 분, 달리기 - 10km/h - 20 분. 더보기

안정된 체중

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