|
Onwijze spierpijn, gisteren bijna twee uur gesport. Gisteravond met vrienden aan de wijn gezeten, worstje/kaasje erbij.... dus iets omhoog weer. Geen ramp
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
|
560 kcal
|
지방: 7.20g | 단백질: 42.78g | 탄수화물: 68.18g.
점심 식사: Banaan. 저녁 식사: AH Doosjevol Mango Stukjes, Komkommer (met Schil), Chardonnay, AH Gamba's Groot. 간식/기타: Gekookt Ei. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|