2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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1863 kcal
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지방: 78.37g | 단백질: 82.45g | 탄수화물: 198.43g.
아침 식사: Morrisons Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Coffee. 점심 식사: Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Tesco Flat Peaches. 저녁 식사: Coffee, Asda Cucumber, Tomatoes, Heron Foods Cooked Beef, Crucials Yoghurt & Mint Dressing, Aldi Soft Wholemeal Bread. 간식/기타: Plumrose Bacon Grill, Cherry Tomatoes, Crucials Yoghurt & Mint Dressing, Aldi Soft Wholemeal Bread, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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 댓글
2016년 07월 21일 작성이: JockoT
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2016년 07월 21일 작성이: Slimmer jim
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2016년 07월 21일 작성이: Doobrie
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You'll be fine. Your body is obviously adjusting to the great new trend. Ignore the blips. Remember to keep keeping on and it will right itself.
2016년 07월 21일 작성이: Mazchap
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It's a blip. OK quite a large one, but a blip all the same. You know what to do and you're doing it and the graph shows it. Take care!
2016년 07월 21일 작성이: Phooka
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