2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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1907 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 335.49g.
아침 식사: Sandía, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Nectarinas, Manzana. 점심 식사: Hacendado Garbanzos Cocidos, Mayonesa, Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Fideo Cabello de Angel. 간식/기타: Nestlé Chocolate. 더보기
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2306 kcal
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운동:
헬스 - 24 분, 가사 - 42 분, caminar - 48 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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