2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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1034 kcal
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지방: 87.31g | 단백질: 41.98g | 탄수화물: 27.92g.
아침 식사: Butter, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Nature's Choice Chia Seeds, Nature's Choice Linseed (Flax Seed), Sweetened Almond Milk. 점심 식사: Butter, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Meat, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Mushrooms, Brussels Sprouts (Frozen). 간식/기타: Egg (Whole), Ginger (Ground), Cinnamon, Coconut Oil. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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