2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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1627 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 85.60g | 탄수화물: 192.77g.
아침 식사: Mandeln, Honig, Nektarinen, Aldi Speisequark Magerstufe, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. 점심 식사: Grüne Oliven, Hartgekochtes Ei, Devina Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 저녁 식사: Honig, Erdbeeren, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Medjool Datteln, Gurke (mit Schale), American Style Bacon, Rote Paprika, Dattel. 간식/기타: Rio D'oro Smoothie Apfel-Erdbeer-Kirsch-Guarana, Aldi Bio Knusperriegel Goji-Mix. 더보기
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안정된 체중
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