2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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2204 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 217.14g | 탄수화물: 198.50g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Tesco Brown Linseeds, Tesco Almonds, Tesco Organic Porridge Oats. 점심 식사: Tilda Basmati & Wild Rice, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Biona Organic Coconut Virgin Oil. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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