ramblemanje님의 저널, 2016년 07월 20일

2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
122.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 20.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
1418 kcal 지방: 76.38g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 111.05g.   아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted), Country White Bread. 점심 식사: Plain Chicken Burger with ketchup. 저녁 식사: Potato Sandwich Buns, Turkey Hot Dogs. 간식/기타: Mozzarella String Cheese. 더보기
3715 kcal 운동: 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
안정된 체중

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ramblemanje님의 체중기록


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