2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
|
722 kcal
|
지방: 40.08g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 12.33g.
아침 식사: Café, AdeS Leite de Soja Zero, Cellgenix Suplementos Clear Whey 100% Isolada. 점심 식사: Frango Grelhado, Torresmo, Queijo Provolone. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Abacate, Linea Gelatina de Morango, AdeS Leite de Soja Zero, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 더보기
|
주 6.6 kg 감소하기
|