2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
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3608 kcal
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지방: 143.17g | 단백질: 134.09g | 탄수화물: 356.79g.
아침 식사: BC Jugo de Naranja, Ajo, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Mandarinas, Pepinillo Dulce, Tau Delta Salsa Caesar Light, Tomates Cherry, Rúcula, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paty Hamburguesa Clasica, Bimbo Pan para Hamburguesas Lacteado. 저녁 식사: 9 de Oro Bizcochitos Light, Baileys Baileys, Hellmann's Mayonesa Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, Empanada de Carne, Pistachos Tostados en Seco (Salados), Vino Cabernet Sauvignon, Whisky. 간식/기타: Mermelada, Mendicrim Queso Crema, Leche Entera, Fargo Pan Doble Integral. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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