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Bom dia povo lindo, quarta-feira gelada aqui no sul. Foco pra todos. Um beijão
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82.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
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1224 kcal
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지방: 87.83g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 42.66g.
아침 식사: Manjericão, Ovo, Café, Piá Nata. 점심 식사: Tomates, Alface, abobora cabotia, salsinha, cebolinha, cebola, alho, chuchu, cenoura, Frango. 저녁 식사: Scala Queijo Colonial, Alface, manteiga, salsinha, cebolinha, cebola, alho, couve flor. 간식/기타: Limão, Abacate, Piá Nata, Café. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Bom dia, Susi!! Aqui no Rio está gelado também - o que dá vontade de comer o mundo, mas vamos ficar firmes na dieta! Beijo!
2016년 07월 20일 작성이: RaphaelPires1983
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Raphael, o frio da mais vontade de comer e fome também, por isso que é bom ter sempre uma sopinha na geladeira, aí além de aquecer, também passa a fome e a gente não se perde comendo uma panela inteira. hehehehe. Um beijão e um ótimo dia.
2016년 07월 20일 작성이: susimaranandi rocha
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susimaranandi rocha님의 체중기록
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