2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
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1586 kcal
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지방: 70.78g | 단백질: 64.66g | 탄수화물: 166.59g.
아침 식사: Fleischsalat, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. 점심 식사: REWE Triple Fun, Ananas, Spiegelei, Bofrost Nasi Goreng. 저녁 식사: Buss Bihun-Suppe, Daloon Frühlingsrolle nach China-Art. 간식/기타: Grüner Tee. 더보기
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2643 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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