2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
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917 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 57.72g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Paulus Heidelbeeren. 점심 식사: Belegtes Brötchen. 간식/기타: Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium, REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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