2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
|
1352 kcal
|
지방: 48.18g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 160.64g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Батончик Злаковый Протеиновый, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Nordic Каша 4 Злака. 점심 식사: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Яблоко, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|