2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
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1102 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 113.18g.
아침 식사: Onion Flavor Corn Chips, So Good Bakso Sapi, Wall's Paddle Pop Shakyz Shake. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Rendang. 저녁 식사: Bakmi GM Cap Cay Kuah. 간식/기타: Fitbar Fruits Fitbar, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Guava Juice Drink. 더보기
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1329 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 샤워 - 20 분, 모유 수유 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 12 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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