2011년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 17일:
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1240 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 110.19g.
아침 식사: Ovaltine Classic Chocolate Malt Mix, Milk (Nonfat) , Mayonnaise, Sugar Free Boston Cream Pie Pudding Snack (Jell-O), Fried Egg, Honey Graham Fresh Stacks Graham Crackers, Fully Cooked Bacon. 저녁 식사: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Black Beans, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Tortilla Corn Chips, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Pecan Nuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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