2016년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 19일:
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1088 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 141.82g.
아침 식사: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Whole Wheat Bread, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Fried Egg, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Half and Half Cream. 저녁 식사: Wegmans Cauliflower in a Cheddar Cheese Sauce, Whole Foods Market Nectarines, Buitoni Spinach & Artichoke Ravioli, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: America's Choice California Navel Oranges. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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