2016년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 19일:
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2543 kcal
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지방: 116.19g | 단백질: 149.06g | 탄수화물: 174.95g.
점심 식사: McDonald's Cesar Dressing, McDonald's Vanille Milchshake (Groß), McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Grand Royal Western BBQ. 저녁 식사: Krombacher Radler (Flasche), Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Open BBQ Season Schweine Bauchscheiben, Open BBQ Season Hähnchen Brustfilet-Teilstücke. 간식/기타: Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2804 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 41 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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