2016년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 19일:
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1575 kcal
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지방: 74.87g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 152.61g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gutes Land Reine Buttermilch. 점심 식사: Blumenkohlauflauf, Thomy Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gutes Land Frischkäse Pur, Blumenkohlauflauf, Viva Vital Eiweißbrot. 간식/기타: Oettinger Malz, Korn Mühle Honey Wheat, Wassermelone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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