2011년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 17일:
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2549 kcal
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지방: 79.10g | 단백질: 181.21g | 탄수화물: 262.12g.
아침 식사: broccoli, Omega 3 Fish Oil, banana, daily chef cottage cheese, eb egg. 점심 식사: almonds, daily chef cottage cheese, carrot, progresso zesty southwestern, Chocolate Brownie. 저녁 식사: Chili (Small), Ultimate Chicken Grill Fillet. 간식/기타: Movie Theater Popcorn, vodka, meijer cottage cheese, quest bar, chubby hubby, Chocolate Brownie, monster rehab, carrot, Lo-carb Monster Energy. 더보기
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안정된 체중
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