2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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1267 kcal
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지방: 20.13g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 210.67g.
아침 식사: Fruit Smoothie Drink, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. 점심 식사: Glutino Gluten Free Crackers - Original, Fry's Light Pears Slices, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Giant Eagle Sweet Potatoes, Open Nature Fresh Lean Ground Turkey Patties, Fry's Light Pears Slices, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 간식/기타: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Jell-O Peach Gelatin Dessert, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Jell-O Peach Gelatin Dessert. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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