2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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1678 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 53.30g | 탄수화물: 247.71g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Nesquik Cereali, Ciambellone. 점심 식사: Ciliegie, Susine, Negroni Mortadella Bologna, Delicius Acciughe Sotto Sale, Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. 더보기
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1954 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 7 분, 가사 - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 2 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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