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56.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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296 kcal
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지방: 8.88g | 단백질: 10.97g | 탄수화물: 43.36g.
아침 식사: Wasa Mehrkorn. 저녁 식사: Bonduelle Mexikanische Maismischung, Möhren, Rote Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 간식/기타: Bärenmarke Die Leichte 4, Kaffee. 더보기
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2297 kcal
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운동:
섹스 - 14 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 11 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 마사지 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 가사 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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