2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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3425 kcal
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지방: 100.34g | 단백질: 164.43g | 탄수화물: 463.49g.
아침 식사: Hogareñas Salvado, Manzana, Pepitos! Pepitos, Granix Galletas de Lino. 점심 식사: Knorr Sopa Quick Crema Choclo a la Manteca, Arroz Blanco, Locro. 저녁 식사: La Serenísima Crema de Leche, Arvejas, Patatas Cocidas, Milanesa de Pollo al Horno, Pan Blanco. 간식/기타: Yogurísimo Yogurt Bebible, SanCor Dulce de Leche, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Pehuamar Palitos Salados, Cheetos Chizitos. 더보기
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2884 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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