2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.6 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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1399 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 86.40g | 탄수화물: 156.39g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Smith Brothers Farms 2% Reduced Fat Milk, SeaPak Popcorn Shrimp, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Spareribs, Emmber Classic Roast Beef. 저녁 식사: RiceSelect Kasmati Indian-Style Basmati Rice, Wegmans Indian Curry Chicken, Indian Flatbread Naan. 간식/기타: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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