Bilgencim님의 저널, 2016년 07월 18일

Çok mu zorlandım...?! Evet,uykuya dalmadan önce gözümün önünde pideler,pizzalar,köfteler,wafflelar...Ama 2 günde 1.5 kilo da az değil...Hem de diyetinin 2. ayı bitmiş,metabolizmasının yavaşlamış olması gereken biri için bu bir devrimdir...Hakkımda hayırlısı,KENDİMİ TEBRİK EDİYOR BAŞARILARIMIN DEVAMINI DİLİYORUM.😃😜😎

69 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:

983 kcal

지방: 1.36g | 단백질: 8.54g | 탄수화물: 261.55g. 아침 식사: Hurma. 더보기

1681 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

9명이 응원합니다 응원하기

Bizede taktik versen nasıl olur acaba 😃

2016년 07월 18일 작성이: enescil

Hurma diyeti kilo verdiriyor olabilir ama vücuda çok zararlı gibi görünüyor. Günde 21 hurma çok fazla şeker alımı değil mi sizce de?

2016년 07월 20일 작성이: ravenclawstimelady

Günlük 235 gram şekere tekabül ediyormuş...Benim için deneysel bir çalışmaydı,tartıda farkı da gördüm lakin tavsiye etmem....Şöyle ki,ilk olarak aşırı zor...Yani bazen baş dönmesi&halsizlik yapıyor.İşin garibi bu diyetten 5 gün sonra falan resmen allak bullak oldum...Durduk yere 1 kilo aldım ertesi gün verdim metabolizmayı pert etti açıkçası...Yani kısaca TABSİYE ETMİYORUM.

2016년 07월 25일 작성이: Bilgencim


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Bilgencim님의 체중기록

전체 내역보기

Bilgencim님의 저널, 2016년 07월 18일

댓글달기

Bilgencim님의 체중기록