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NotSo_Fat_Aimee
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2011년 12월 16일
NotSo_Fat_Aimee님의 저널, 2011년 12월 16일
NotSo_Fat_Aimee 님의 프로필
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2011년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.2 kg
지금까지 감소한:
50.7 kg
.
남은양:
17.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 12월 16일:
1162 kcal
지방: 51.54g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 144.61g.
아침 식사:
Bananas.
점심 식사:
100% Whole Wheat Grain Bread, Chicken Chilli Soup.
저녁 식사:
Tuna Wrap.
간식/기타:
Honeycrisp Apples, Chocolate Chip Cookies.
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2857 kcal
운동:
스탠딩 - 4 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 휴식 - 11 시간 22 분, 숙면 - 8 시간.
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