2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
|
2203 kcal
|
지방: 116.07g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 219.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 점심 식사: Tropicana Вишневый Сок, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|