2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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1671 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 151.63g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Leichter Genuss Delikatess Leberwurst, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut Ponholz Jagdwurst, Leichter Genuss Delikatess Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Aldi Eiweißbrot (35g), Gurke (Geschält), Gut Ponholz Putenschnitzel. 간식/기타: Duplo Duplo, Penny Markt Doppel Keks, Kinder Schoko-Bons, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kinder Schoko-Bons, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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