2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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2199 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 197.87g | 탄수화물: 226.18g.
아침 식사: Morrisons Strawberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Bananas, Tesco Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 점심 식사: Sweet Potato, Broccoli, Tilda Basmati & Wild Rice, Morrisons Chicken Breast (100G). 간식/기타: Biona Organic Coconut Virgin Oil. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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