2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
|
4270 kcal
|
지방: 249.54g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 409.43g.
아침 식사: Pomidory, Chrzan, Kiełbasa Podwawelska. 점심 식사: Daktyle Medjool. 저녁 식사: Jajko na Twardo. 간식/기타: Milka Choco & Biscuit, Kokosanki, Lewiatan Markizy z Kremem Kakaowym, Olej Roślinny, Iglotex Frytki do Piekarnika. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|