2016년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 17일:
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1219 kcal
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지방: 19.76g | 단백질: 158.30g | 탄수화물: 106.26g.
아침 식사: Egg White, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Fat Free American Cheese, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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