2016년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 17일:
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1139 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 141.71g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Bianco. 점심 식사: Noci, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Sugo di Pomodoro, Orecchiette. 저녁 식사: Corona Corona Extra, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Insalata Verde con Verdure Assortite, Ricotta di Pecora, Sugo di Pomodoro, Prosciutto Cotto, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Marmellate e Conserve, Dal Salumiere Porchetta, Pane Bianco. 더보기
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2785 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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