2016년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 17일:
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1577 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 200.64g.
아침 식사: Edeka Mangosaft, Marmelade, Aldi Ziegen-Camembert, Wassermelone, Milch 1,5%, Kaffee, Bayernland Kerniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Schinken (Extra mager), miree Gorgonzola, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot. 저녁 식사: Rosewein, Parmesan (Gerieben), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pesto, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Erdbeerlimes, Rotkäppchen Sekt Trocken, Aprikosen, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück. 더보기
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1959 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간 2 분, 휴식 - 7 시간 38 분, 숙면 - 10 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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