2016년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 17일:
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1630 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 174.40g.
아침 식사: Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. 점심 식사: Stockmeyer Streichzarte Teewurst Grob, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Fleischsalat, Gouda oder Edamer, Süßkirschen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 저녁 식사: Homann Pellkartoffelsalat, Kaufland Putenbratwurst. 간식/기타: Mineralwasser, Milbona Schlagsahne, Erdbeersosse, Speiseeis. 더보기
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2692 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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