2016년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 17일:
|
2550 kcal
|
지방: 89.86g | 단백질: 150.49g | 탄수화물: 296.13g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Суп Овощной, Кабачки Жареные, Мираторг Печень Говяжья, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Мираторг Печень Говяжья, Курица Вареная, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Болгарский Перец, Белый Город Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью. 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
|
|
3421 kcal
|
운동:
요리 - 19 분, 수영 (느리게) - 24 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 운전 - 1 시간 19 분, 서있기 - 19 분, 숙면 - 6 시간 44 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 가사 - 2 시간 4 분, 헬스 - 54 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|