2016년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 16일:
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1853 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 169.90g.
아침 식사: Queijo Branco, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Farinha de Mandioca, Alface, Tomates, Contra-filé, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. 저녁 식사: Queijo Branco, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Cozido. 간식/기타: Caipirinha. 더보기
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안정된 체중
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