2011년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 16일:
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2737 kcal
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지방: 105.88g | 단백질: 223.18g | 탄수화물: 293.54g.
아침 식사: blueberries, almonds, banana, daily chef cottage cheese, broccoli, eb egg. 점심 식사: cocoa roast almonds, carrot, broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: meijer cut green beans, PURE CATCH SALMON. 간식/기타: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, quest bar, daily chef cottage cheese, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, maple grove sugar free syrup, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, Chocolate Brownie, apple, smartfood, extra gum, sugar free jello, quest bar, Lo-carb Monster Energy. 더보기
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안정된 체중
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