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Trotz 2 wöchigem Urlaub und vielen Leckereien ist ein bisschen was weg geschmolzen :D
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56.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 16일:
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919 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 94.04g.
점심 식사: Ja! Schweine-Schnitzel, REWE Krautsalat mit Paprika, Wagner Big Pizza Burger Style. 간식/기타: Schlagsahne, Cucina Amarena Kirschen, Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella, Bofrost Joghurt Eiscreme. 더보기
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2444 kcal
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운동:
마사지 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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