2016년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 16일:
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1127 kcal
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지방: 21.33g | 단백질: 21.21g | 탄수화물: 121.04g.
아침 식사: Pirkka Kalifornian Kivettömät Luumut, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Pirkka Maustamaton Ab-Jogurtti. 점심 식사: Margarine, Rye Crispbread, Potato Soup, Fresh Pork Sausage. 저녁 식사: Karhu Olut, Sandels Olut. 간식/기타: Chewing Gum (Sugarless), Karjala Keskiolut. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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