4.9
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76.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 16일:
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1426 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 149.10g.
아침 식사: Lajkonik Paluszki, Almette Serek Śmietankowy, Bagietka, Vifon Zupka Chinska. 저녁 식사: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Mintaj w Panierce. 간식/기타: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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