2016년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 16일:
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2943 kcal
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지방: 83.90g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 410.13g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesca. 점심 식사: Pepsi Pepsi (Lattina), Pizza Margherita. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Anguria. 간식/기타: Novi Nero Nero 99%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesche, Burro di Arachidi, Banana. 더보기
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2440 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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