2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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2113 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 254.02g.
아침 식사: Chick-fil-A Chicken Biscuit, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Bananas. 점심 식사: Marie Callender's Country Fried Pork Chop & Gravy. 저녁 식사: Almond Butter, EarthGrains Jewish Rye Bread, Applebee's Grilled Steak Caesar Salad without Dressing (Half). 간식/기타: Life Brand Trail Mix - Fruit Burst, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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