2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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1932 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 244.85g.
아침 식사: Salsiccia di Maiale, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Pane Bianco. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Porchetta, Vino Rosso da Tavola, Noci, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Bolliti, Pomodori, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Patatine Fritte, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali. 간식/기타: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Mele Golden Delicious. 더보기
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2262 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 설거지 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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