2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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1361 kcal
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지방: 75.39g | 단백질: 111.21g | 탄수화물: 55.71g.
아침 식사: Elegê Leite Fermentado, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Tomates, Ovo Cozido, Rúcula, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Tomates. 간식/기타: Kibon Picolé Fruttare Coco. 더보기
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2439 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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