2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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940 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 102.55g.
아침 식사: Банан, Агуша Детский Творог Классический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Мираторг Фарш "Домашний". 저녁 식사: Яйцо. 간식/기타: Красная Звезда Конфета Lucky Days с Арахисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 더보기
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3402 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 요리 - 2 시간, 출근 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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